在很多人眼里 ，喝苏衡还苏打水是打水“健康饮品”的代表。近年来我国苏打水的调能治销量快速增长 ，相关计算显现，理酸2023年苏打水在软饮料商场占比近10%，碱平2024年苏打水的胃病全国商场需求量约为320.2万吨 
，销售额约为195亿元。喝苏衡还估计到本年，打水商场规模将到达320亿元。调能治

　　这样的理酸快速增长背面，是碱平关于苏打水成效丰厚的许多传言
。比方不少商家宣扬苏打水是胃病弱碱性水 ，能调理人体酸碱平衡，喝苏衡还还有人说苏打水很养胃 、打水能医治胃病、调能治能降尿酸等等
，还有不少人乃至将苏打水代替日常饮用水一再饮用
。

　　那么，究竟什么是苏打水
？常常把苏打水代替饮用水喝 ，真的能够吗？在饮用苏打水时，咱们又该留意些什么？先来听听专家解说 ，苏打水的成分究竟是什么。

　　
。苏打水的首要成分是什么？

　　咱们首要一起来了解一下 
，什么是苏打水。

　　。北京大学第三医院消化科 主任医师王琨
：苏打水是弱碱性的饮料，里边的成分首要是碳酸氢钠
，一类是天然的苏打水，没有增加任何的增加剂；还有一类是有增加成分的 ，比方增加了糖分等等。

　　 。北京大学第三医院风湿免疫科 主任医师穆荣：狭义的苏打水便是水里边首要加的是碳酸氢钠 ，广义的当然就更多了 ，包含咱们喝的各种可乐 、雪碧 。

　　含有碳酸氢钠，也便是小苏打的水 ，都归于苏打水的领域 
。现在，商场上常见的苏打水，还有一类是喝起来“带气儿”并稍微有“杀口感”的苏打气泡水 。它增加了二氧化碳，履行碳酸饮料规范，归于碳酸饮料的一种 ，和惯例碳酸饮料不同 ，它也呈弱碱性。

　　。喝苏打水能调理人体酸碱平衡？

　　一些顾客以为苏打水具有必定的“看病”成效 。常喝苏打水 ，真能调理人体酸碱平衡吗
？

　　 。北京大学第三医院妇产科 副主任医师陈练
：其实人体酸碱平衡的调理是一个比较复杂的进程 ，首要由肺脏，还有肾脏两个器官来保持酸碱平衡 。人的正常酸碱平衡在7.35—7.45之间
，咱们喝苏打水，很多进入了胃里边，它会被胃里边的胃酸中和，能吸收到血液体系来影响酸碱平衡的简直微乎其微，所以很难影响人体的酸碱平衡，它有一套本身的体系能够保持平衡 ，所以这种说法其实是不精确的。

　　。日常多饮用苏打水能够医治胃病吗？

　　还有一些胃不舒服的人 ，在喝苏打水之后 ，感觉能缓解不适，因此 ，很多人以为，弱碱性的苏打水，能够中和胃酸 
，日常多饮用，能够医治胃病
。这是真的吗 ？

　　。王琨 ：或许会在一些患者里起到暂时缓解症状的作用 。可是并不能把苏打水作为药物去医治这些疾病。一方面是因为苏打水中和胃酸的作用十分弱，并且保持的时刻很短 ，远远达不到医治这些疾病需求的按捺胃酸的强度和耐久度。别的一方面，假如长时间很多饮用苏打水 ，会出现一些不良反响，比方很多人饮用苏打水今后会。嗳气、腹胀。，这些都会加剧胃食管反流病 。

　　。饮用苏打水不能医治痛风 或导致骨质疏松。

　　近年来 ，高尿酸血症和痛风出现越来越年轻化的趋势 。有人以为 ，喝苏打水能够医治高尿酸血症和痛风，真能有作用吗
？专家给出清晰的答案
，不能 ！

　　● 首要苏打水里碳酸氢钠成分十分少，乃至连有用医治浓度的1%都不到；

　　● 别的长时间饮用苏打水，还或许会造成像骨质疏松等其他额定的副作用
，因小失大。

　　。专家提示：苏打水不行代替一般饮用水 。

　　此外，专家表明，网传苏打水能够协助瘦身、苏打水能够用于解酒等说法 ，都没有依据，不管是瘦身仍是解酒 ，饮用苏打水与饮用一般水的作用没什么差异。，专家特别着重 ，切勿长时间很多饮用苏打水
，特别不要把苏打水彻底代替一般水，作为日常饮用。

　　  。王琨 ：假如长时间很多饮用，它反而会发生一些比方胃酸反跳这样一些反响
。这便是说当你很多饮用苏打水今后 ，胃会自己感觉胃酸如同不够了
，正常人体发生胃酸的细胞就会增生 ，导致胃酸很多排泄。在饮用苏打水的时分没觉得胃酸多，可是一旦中止了，就会感觉到胃酸的排泄，最终它会导致一些酸相关的疾病。

　　专家表明，苏打水无论是天然的仍是人工增加的，要留意适量饮用，特别是一些有根底病的人群 ，需求分外选择不含糖或钠盐的苏打水 。

　　（总台央视记者 张芸 高博远）
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